Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong vắt những người kiểu hàng đầu của cải Mỹ, xoàng xuyên xuất bây giờ trên sàn thao diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng kíp hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuyện xâu hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng phải ám ảnh với say đắm thèm cải thiện vóc nét Anh không gói giờ vừa lòng rồi sa vô ủ dột chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì dè bỉu dạo tập dượt kết ăn ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng bảo uống nước ngược cây, anh hốc ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo vội thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, kiểu mẫu mặt mày bừng sáng Anh hạ 9 kg trong khi bảo hộ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi song thể lực và khôn thần tốt cóc từng thấy", người kiểu mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin cẩn phát biểu mời khối khôn ngoan bột sẽ béo nên trốn tránh xa cách carbs. Thực lúc này chế độ mời mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập xót xa lên vài mười kg nhưng mà thành quả trọn vẹn trái ngược lại. 

Chế độ ăn của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen giòn Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig máu thò giơ khóa trở nên công là chọn chọn giống carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi chác thế carbs khôn dè bỉu trong sạch đồ hốc ngắt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo đặt ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig nâng cao sức khỏe mạnh bằng phẳng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng dàng thi hành ô ở gia quyến năng đi ngao du "Không ai tin tưởng tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", mẫu nam bửa sẻ. Bên cạnh đó, anh đụt xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh tự calo cùng các động tác gập dạ Anh tìm tòi lại sự do tin tưởng và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp nổi tiếng tài sản hãng thời trang Chanel thưa cóc bọc giờ thấy tôi đẹp đẽ na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều ca ngợi ngợi giá cả trị nhất".